La resiliencia es la capacidad de superar los obstáculos y adaptarse a las adversidades. Para desarrollar esta habilidad, es importante cultivar una mentalidad positiva y aprender a buscar soluciones creativas a los problemas que se presenten.El primer paso para desarrollar habilidades de adaptación al cambio es cambiar nuestra actitud hacia él.
Video Recomendado: Cómo solucionar problemas de pareja: Guía definitiva para fortalecer tu relaciónCuando se sienten atrapados: Si se sienten atrapados en un ciclo de conflicto, la terapia puede proporcionarles herramientas para romper este ciclo.No tiene que ser algo serio, aunque puede serlo. El solo hecho de hacer saber a tu pareja que estás
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